خطة تغذية متفصلة عليك

خطط تغذية متكاملة مبنية على أهدافك (خسارة وزن – زيادة عضل – تحسين الصحة).
هتزود طاقتك، تحسن نومك، وتلاقي نفسك بتوصل لهدفك بخطوات واضحة وبأكل مناسب لأسلوب حياتك.
كل الخطط بيجهزها أخصائيين معتمدين وبيتم تحديثها حسب تقدمك.

خطة تمرين مخصصة علشان توصلك لهدفك

برنامج تمرين معمول خصيصًا ليك سواء في الجيم أو البيت.
هيشمل تمارين قوة، لياقة، أو تنشيف حسب هدفك، مع متابعة وتقييم للأداء وتعديلات مستمرة.
الخطة مصممة إنها تناسب مستواك وتخليك تتطور بأمان وبسرعة.

دعم نفسي خلال رحلة التحول علشان توصل لهدفك بكل سهولة

رحلة التغيير مش بس تغذية وتمرين، كمان محتاجة دعم نفسي وسلوكي.
معانا هتتعلم إزاي تتحكم في شهيتك، تواجه نهم الأكل، وتبني عادات صحية جديدة تدوم معاك.
الجلسات مبنية على أساليب علمية مع متابعة شخصية علشان تفضل ملتزم ومتحمس.